কিভাবে আপনার শিশুর জন্য একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করবেন

 একটি ভিশন বোর্ড শিশুদের পরিকল্পনা করতে এবং তাদের স্বপ্ন এবং লক্ষ্যগুলি প্রকাশ করতে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার হতে পারে। আপনার শিশুর নতুন বছরের জন্য এটা হতে পারে একটা দুর্দান্ত উপহার। 

ভিশন বোর্ডগুলি উজ্জ্বল, গাঢ় রঙে আপনার স্বপ্নগুলিকে জীবনে আনার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপটি আমাদের শিশুদের চিন্তাভাবনা এবং আমাদের বাস্তবতার মধ্যে যোগসূত্র শেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায় - এবং তাদের বৃদ্ধির মানসিকতা এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরিতে সহায়তা করার জন্য। একটি দৃষ্টি বোর্ড পরিবারের ক্ষুদ্রতম সদস্যদের জীবন সম্পর্কে তাদের অনন্য ধারণা এবং আকাঙ্ক্ষাকে সম্মান করার একটি উপায় দেয় এবং ফটো এবং অন্যান্য চাক্ষুষ সংকেতের মাধ্যমে তাদের একটি কণ্ঠ দেয়।

ভিশন বোর্ড কি?

মৌলিকভাবে, একটি ভিশন বোর্ড হল ছবির একটি কোলাজ যা আমাদের লক্ষ্য, স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে। কিন্তু একটি তৈরি করার জাদু—এবং এটিকে সামনে এবং কেন্দ্রে রাখা—আমাদের সবচেয়ে বড় উচ্চাকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে। শিশুদের অল্প বয়সে তাদের আশা কল্পনা করতে শেখানো তাদের ভবিষ্যতের জন্য সাফল্যের জন্য সেট আপ করতে পারে।

আমরা যখন ছুটির মৌসুমে এবং আরও একটি নতুন বছরের শেষের দিকে, তখন আমাদের ভবিষ্যতের লক্ষ্য এবং রেজোলিউশনগুলি প্রকাশ করার পাশাপাশি আমাদের জীবনে বর্তমানে যে জিনিসগুলি রয়েছে তার জন্য কৃতজ্ঞতা দেখানো আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের স্বপ্নগুলিকে আমাদের বাস্তবতায় আমন্ত্রণ জানানোর অনুপ্রেরণার স্ফুলিঙ্গ তৈরি করতে, আপনার সন্তানদের মধ্যে প্রকাশের জাদু ছড়াতে ভিশন বোর্ডগুলিকে একটি মজার পারিবারিক কার্যকলাপ হিসাবে বিবেচনা করুন।

কেন ভিশন বোর্ড শিশুদের জন্য উপকারী?

"ভিশন বোর্ডগুলি হল একটি শক্তিশালী উপায় যা আমরা কী চাই তা পরিষ্কার করার জন্য, এটি খুঁজে বের করার ক্ষেত্রে আমাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে এবং আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলির নির্দিষ্ট এবং বাস্তব প্রতীকগুলি সনাক্ত করার জন্য যা আমরা সাফল্য অর্জন করার জন্য ব্যবহার করতে পারি," ড. ডিনোরাহ নিভস, একজন আচরণগত বিজ্ঞানী, পরামর্শদাতা এবং প্রশিক্ষক এটি উল্লেখ করেন।

আমাদের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষার এই দৃশ্য উপস্থাপনাটি অপরাহ উইনফ্রে-এর মতো বিশ্বখ্যাত সেলিব্রিটিরা ব্যবহার করেছেন, যিনি বারাক ওবামার ছবি এবং তিনি তার প্রথম মেয়াদে নির্বাচিত হওয়ার আগে তার অভিষেক অনুষ্ঠানে যে পোশাকটি পরবেন তার সাথে একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করেছিলেন।  তার ভালো বন্ধু, এবং তারপর শীঘ্রই হতে যাওয়া ফার্স্ট লেডি, মিশেল ওবামাই তাকে এটি করতে অনুপ্রাণিত করেছিলেন।

"আমি একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করেছি," তিনি রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের দিন 4 নভেম্বর, 2008-এ পাওয়ার 105.1-এর এড লাভার মর্নিং শো-তে বলেছিলেন৷ "আমি আমার কাছে একটি বোর্ড পেয়েছি এবং এতে বারাক ওবামার ছবি রাখলাম এবং আমি উদ্বোধনে আমার পোশাকের একটি ছবি রাখলাম।"

আপনার শিশুর সাথে এই জাতীয় গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়া তাদের ইচ্ছা এবং লক্ষ্যগুলিকে উপস্থাপন করে এমন বোর্ডগুলির সাথে তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি কার্যকর করতে তাদের উত্তেজিত করতে পারে। ভিশন বোর্ডগুলি তাদের জীবন সম্পর্কে তাদের নিজস্ব ধারণা প্রকাশ করতে এবং তারা ভবিষ্যতে নিজেদের কোথায় যেতে দেখছে তা প্রকাশ করতে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

ভিশন বোর্ডগুলি ডিজিটালভাবে তৈরি করা যেতে পারে, তবে আপনার হাত দিয়ে একটি তৈরি করার বিষয়ে শক্তিশালী কিছু রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের উপকরণ যা স্বতন্ত্র উদ্দেশ্যগুলির সাথে সারিবদ্ধ বোধ করে।

একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করার জন্য ধাপ অনুসারে নির্দেশিকা

মজাদার-সৃজনশীল উপায়ে আপনার বাচ্চাদের সাথে ভিশন বোর্ড তৈরি করার জন্য এখানে একটি ধাপে ধাপে পদ্ধতি রয়েছে:

ইনটেনশন সেটিং

শুরু করার জন্য, প্রক্রিয়ার প্রতিটি ধাপকে একটি অভিপ্রায় সেট করার সুযোগ করে দিন। আপনার শিশুদের কাছে একটি দৃষ্টি বোর্ড কী তা ব্যাখ্যা করার পরে, তাদের জিজ্ঞাসা করুন তারা কী তৈরি করতে চায় এবং কেন। কোন স্বপ্ন তারা আগামী এক বছরে সত্যি হতে চায়?

ভিজ্যুয়াল মেডিটেশন

ভিশন বোর্ডের জন্য সরবরাহ পেতে বের হওয়ার আগে, আপনার সন্তানের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত, 1- থেকে 3-মিনিটের ভিজ্যুয়ালাইজেশন মেডিটেশনে নিযুক্ত করুন।

বসার ঘরের মেঝেতে, বাইরে বা যেখানে আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন সেখানে একটি বৃত্তে একসাথে বসুন। তারপরে আপনার শিশুদের  তাদের চোখ বন্ধ করতে বলুন এবং পরের বছরের মধ্যে তারা তাদের জীবনে ডাকতে চান এমন কিছু সম্পর্কে বড় স্বপ্ন দেখতে বলুন।

এক মিনিট বা তার পরে, তাদেরকে আলতো করে তাদের চোখ খুলতে বলুন এবং তাদের মনে যা আসে তা তাদের হৃদয়ে সুরক্ষিত রাখতে বলুন যখন আপনি সেই দৃষ্টিভঙ্গিটিকে জীবন্ত করার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় উপকরণগুলি সংগ্রহ করা শুরু করবেন। এমনকি আপনি বৃত্তের চারপাশে যেতে পারেন এবং আপনার প্রত্যেকে যা দেখেছেন তা ভাগ করতে পারেন৷

অন্তর্দৃষ্টি শক্তিশালীকরণ

আপনার শিশুরা যে উপকরণগুলি ব্যবহার করতে চায় সেগুলি বেছে নেওয়ার সাথে সাথে তাদের অন্তর্দৃষ্টিতে ট্যাপ করতে বলুন - ভিতরের সেই ছোট্ট কণ্ঠটি তাদের গাইড করতে সহায়তা করে। তারা সরবরাহের দিকে তাকিয়ে এবং সঠিক মনে করে তার দিকে অভিকর্ষের মাধ্যমে এটি করতে পারে।

এটি রঙিন কাগজ, স্ট্রিং, গ্লিটার বা স্টিকারই হোক না কেন, তাদের অনুভূতি এবং আবেগকে তাদের পছন্দের উপকরণগুলির সাথে সংযুক্ত করার স্থান দিন। তাদের জিজ্ঞাসা করুন, "কোন উপকরণ আপনার সাথে কথা বলছে? কোনটি বলছে, 'আমাকে বেছে নাও!'

এগুলি কোনও দোকানে কেনা সামগ্রী বা এমনকি ফুল, পাতা এবং ডালপালাগুলির মতো প্রকৃতিতে পাওয়া জিনিসও হতে পারে।

নতুন ধারনা স্পার্ক করতে পুরানো ম্যাগাজিন এবং সংবাদপত্র ব্যবহার করুন

যদি আপনার কাছে থাকে তবে পুরানো ম্যাগাজিন এবং সংবাদপত্রের স্তুপটি ধরুন এবং শিশুদের জন্য পৃষ্ঠাগুলি উল্টাতে এবং তাদের কাছে অভিকর্ষিত করে এমন কিছু কেটে ফেলার জন্য এটিকে মজাদার করে তুলুন। এটি শব্দ, ফটো, পৃষ্ঠায় রঙের স্প্ল্যাশ বা তাদের সেট করা উদ্দেশ্যগুলির সাথে মিলে যায় এমন কিছু হতে পারে। তারা কেবল পৃষ্ঠাগুলি ছিঁড়ে শুরু করতে পারে এবং তারপরে তাদের বোর্ডে যোগ করা বিভাগগুলি কাটাতে সময় নিতে পারে।

ভিশন বোর্ড তৈরি করুন

উদ্দেশ্য সেট, উপাদানগুলি স্বজ্ঞাতভাবে নির্বাচিত, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে আনার জন্য প্রয়োজনীয় ভিজ্যুয়াল প্রম্পটগুলির সাথে, শিশুরা তাদের কল্পনা এবং অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করে টুকরোগুলিকে একসাথে কোলাজ করার জন্য তাদের দৃষ্টি বোর্ড তৈরি করা শুরু করতে পারে।

কৌশলগতভাবে বোর্ডে উপকরণ স্থাপন করতে আঠালো লাঠি ব্যবহার করুন। তাদের এটির সাথে মজা করার নির্দেশ দিন এবং পরবর্তী 12 মাস এবং তার পরেও তারা তাদের ভবিষ্যতের জন্য যা কল্পনা করে তার সবকিছু দিয়ে যতটা সম্ভব বোর্ডটি পূরণ করুন।

আপনার ভিশন বোর্ড প্রদর্শন করুন—এবং যাদুটিকে তার কাজ করতে দিন!

আপনার ভিশন বোর্ডটি সহজে দৃশ্যমান কোথাও রাখাও একটি ভাল ধারণা। যদিও আপনি সারাদিন কোন লক্ষ্যগুলি সেট করেছেন তা নিয়ে ভাবতে চান না, প্রতিদিন, আপনি যখন আপনার ভিশন বোর্ডটি ধারাবাহিকভাবে দেখেন তখন এটি একটি সুন্দর অনুস্মারক হতে পারে। হয়তো আপনার সন্তান তাদের রুমে ভিশন বোর্ড ঝুলিয়ে দিতে চায়। অথবা একটি ফ্যামিলি ভিশন বোর্ড ওয়াল বা গ্যালারি তৈরি করুন যেখানে আপনার সমস্ত স্বপ্ন এবং লক্ষ্য একসাথে প্রদর্শিত হতে পারে।

আদর্শগতভাবে, আপনি সারা বছরের জন্য ভিশন বোর্ডগুলি রাখতে পারবেন। তারপরে আপনার সন্তানদের তারা কী তৈরি করেছে তা একবার দেখে নিতে বলুন এবং দেখুন তাদের কত স্বপ্ন পূরণ হয়েছে। এটি তাদের মধ্যে একটি অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তুলবে বড় স্বপ্ন দেখা চালিয়ে যাওয়ার এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া যে তাদের সাথে সারিবদ্ধ স্বপ্নগুলি বাস্তবে পরিণত হবে।

মূল Zayda Rivera & Sarah Scott

[অনুবাদকৃত, পরিমার্জিত ও সংক্ষেপিত]